Низкокалорийная диета

Овсяная диета Всем давно известно, что овсянку не просто так едят на завтрак сухощавые англичане – это своеобразная овсяная диета. которая стала образом национального питания. Почему бы нам, таким не сговорчивым к диетическому постоянному рациону (такому как средиземноморская диета....

Читать дальше

Овсяная диета помогает не только скинуть лишний вес, но и при заболеваниях желудка и кишечного тракта и желудка (диета при гастрите желудка ). Овсяная диета проходит в 2 этапа: очищение и сама овсяная диета. Общий срок длительности около месяца. Диета не позволяет употреблять питательные вещества, поэтому больше месяца ее держать нельзя!...

Читать дальше

Овсяная диета – это одна из самых простых, полезных и эффективных диет. На основе овсянки разработано множество диет, как оздоровительных, так и диет для похудения. Овсянка стимулирует работу кишечника и очищает его, помогает организму избавляться от шлаков и токсинов и вычищает кишечник, словно метла....

Читать дальше

Данную диету рекомендую всем, у кого нет противопоказаний (это, прежде всего, беременные женщины, для которых любые монодиеты, к которым и относится овсяная, противопоказаны), так как, помимо эффекта похудения, диета также имеет оздоровительный эффект. Как и любой другой монодиеты, овсяной диеты не следует придерживаться длительное время, она рассчитана на 1-2 недели, при этом похудение составляет 3-5 кг в неделю....

Читать дальше

Слово «диета» для многих людей является синонимом слова «голод», ведь диета – это, как правило, ограничение калорийности рациона и длинный список запретов. И в этот список всегда попадают углеводы как один из самых калорийных компонентов пищи. Однако не все углеводы являются врагами стройности....

Читать дальше

Это наиболее щадящая низкокалорийная система питания, не имеющая ограничений, как считают специалисты-диетологи и их пациенты, при её помощи достигшие совершенства фигуры. Эта диета оказывает омолаживающий эффект, её рекомендуют как профилактическую меру при склонности к возникновению довольно серьёзных заболеваний, таких как: гастрит, язва, и пр....

Читать дальше

Овсяная диета принадлежит к группе так называемых монодиет, то есть ваш ежедневный рацион должен состоять преимущественно из одного продукта – овсянки, что требует большой силы воли. Овсянка является ценнейшим источником клетчатки. Она эффективно очищает кишечник от накопившихся шлаков, которые могут негативным образом сказаться на здоровье....

Читать дальше

Прежде чем предоставить варианты овсяной диеты, следует ознакомить худеющих, в чем же заключается польза этой каши. Какие нагрузки она несет на организм и что приводит к сжиганию жировых прослоек. 1. В овсянке содержится несметное количество клетчатки, что благоприятно влияет на работу пищеварительного канала....

Читать дальше

Овсяная диета в последнее время стала безумно популярной. Оно и понятно! С ней ты сбросишь несколько лишних килограмм, а заодно приведешь в порядок желудочно-кишечный тракт. Но обо всем по порядку! Суть и польза овсяной диеты В состав овсяных хлопьев входит множество полезных веществ....

Читать дальше

Некоторые диеты в своей основе содержат крупы, и это неслучайно – являясь продуктами растительного происхождения, рис, греча, овёс несут организму минимум калорий и при этом максимально обогащают его полезными веществами. Особенно большое их количество содержится в овсяной крупе, составляющей основу одноимённой диеты....

Читать дальше