Низкокалорийная диета

Овсяная диета является одной из самых простых, однако, очень полезных. Ведь в состав овса входит почти 11% бета-глюкана (растительного полисахарида), способствующего очищению организма от вредных веществ (шлаков), стимулирующего работу кишечника и налаживающего его микрофлору....

Читать дальше

О пользе овсяной каши всем известно с детства, наверное, именно поэтому овсяная диета для похудения вызывает доверие и признание. Сегодня на основе овсяных хлопьев готовят массу полезных и вкусных лакомств: хрустящие хлебцы, печенье, мюсли и каши с добавлением сухофруктов – отказаться от этих кулинарных изысков просто невозможно....

Читать дальше

Всем известно, что используемая довольно часто для похудения овсяная каша очень полезна для здоровья. Но что получится, если употреблять в пищу только овсяную кашу? Ведь в этом, во всех смыслах замечательном, злаке совсем не содержится животных белков, которые так необходимы нашему организму для правильного распределения полезных веществ и для укрепления иммунитета....

Читать дальше

Овсяная диета может быть рекомендована к использованию абсолютно всем представителям человечества. В данном случае не важно, какими болезнями вы болеете и есть ли у вас проблемы с пищеварением. Этот вид диетического питания положительно отражается даже на людях с язвенными болезнями....

Читать дальше

Овсяная диета понравится любительницам экономить на еде. Действительно, питаясь одной только овсянкой на воде в течение 7-10 дней, вы легко скопите на новое платье меньшего размера. По отзывам, диета довольно голодная, и нормально переносится только теми, кто и в обычной жизни не прочь покушать геркулеса....

Читать дальше

Вначале дня натощак необходимо выпить стакан воды без газа или кружку чая. Примерно через полчаса можно позавтракать овсяной кашей, приготовленной на воде или молоке. Солить и добавлять в кашу специи не рекомендуется. В обед приготовьте блюдо, насыщенное белком. Это может быть нежирное вареное мясо или отварная рыба....

Читать дальше

Овсянки не желаете испробовать? Она настаивает на том, чтобы вы уделили ей свое внимание (или хотя бы частичку такового). Проверьте, нет ли у вас килограммов лишних. Они есть – обращайтесь к овсяночке. Овсяная диета для похудения. Диета – овсяная каша. М еню «овсянности» выглядит так: Завтрак: овсяная кашка на воде (желательно – «Геркулес»)....

Читать дальше

Диета, в принципе, является некой мерой правильного употребления пищи. Непременно следует отметить, что существуют коррекционные диеты, которые направлены на снижение веса и коррекцию фигуры. Лечебные диеты. которые изначально позволяют восстановить нормальную работоспособность организма....

Читать дальше

Если при сакраментальном «Овсянка, сэр!», вам хочется завыть, как собака Баскервилей, не читайте эту статью. Ведь овсяная диета предполагает, что овсянка станет вашим основным продуктом питания как минимум на неделю. Овес – один из древнейших злаков, который стал возделывать человек....

Читать дальше

Диета на овсяной каше относится к монодиетам, дольше 1-2 недель придерживаться ее нельзя. За неделю овсяной диеты можно похудеть на 3-5 кг. Так как овсянка полезна. то и диета на овсяной каше (при отсутствии противопоказаний) способна оказать положительное влияние на здоровье....

Читать дальше