Луковая диета из Франции

 

Кто бы мог подумать, что такой продукт как лук помогает утонченным французским леди всегда оставаться стройными и красивыми? Вернее, не сам лук, а диетический суп, приготовленный с его помощью. Между тем, именно любовь к луку создает осиную талию. Луковая диета помогает сохранять красивую фигуру всем француженкам и оставаться Франции самой модной страной мира.

Луковая похлебка родом из Франции

Луковая диета имеет сотни разнообразных вариаций. Тем не менее, самой популярной является так называемая луковая диета, которая пожаловала к нам из столицы моды – Франции. Так, было замечено, что в случае регулярного употребления лукового супа понижается уровень холестерина, а также «плохих» липопротеидов. В связи с этим, «французская луковая похлебка» является особенно хорошим вариантом похудения для людей, страдающих заболеваниями сердца. А вот тем, кто болеет гастритом или язвенной болезнью, подобная диета противопоказана. Дело в том, что основой луковой похлебки является капустный отвар, стимулирующий повышенную желудочную секрецию.

Отрицательная калорийность лукового супа

Луковую похлебку следует готовить на воде. Основными компонентами являются капуста, помидоры, сладкий болгарский перец зеленого цвета, сельдерей, а также лук. Относительно сельдерея, то он обладает такими же характеристиками похудениями, как и сам лук. Здесь важно не только то, что сельдерей способен существенно притупить чувство голода, но также небольшое мочегонное действие, которое необходимо для вывода избыточной жидкости из организма.

Что касается прочих составляющих похлебки, то они обладают отрицательной калорийностью. Это означает, что переваривание и усвоение пищи требует большего количества энергии, нежели обычно. Благодаря подобным свойствам происходит эффективное снижение веса. Примерно за семь дней можно потерять около пяти-семи килограмм. Согласитесь, что такая скорая потеря веса является достаточно сильным стрессом для организма, поэтому питаться исключительно супом не стоит. Диетическое питание следует дополнить другими продуктами, которые смогут пополнить запасы энергии.

Основа луковой диеты

Основой диеты является, конечно же, суп, приготовленный с помощью лука. Есть такой суп можно в неограниченных количествах и даже на ночь. Сперва подобные условия могут обрадовать, ведь суп довольно вкусный и хорошо справляется с голодом. Тем не менее, уже в скором времени вы почувствуете легкое надоедание похлебки. Именно в это время необходимо проявить наибольшую стойкость, так как отказываться от диеты ни в коем случае нельзя.

В сутки нужно съедать как минимум три порции супа: на завтрак, на обед, а также на ужин. При правильном подходе луковая диета не только избавит вас от лишних килограммов, но также поможет очистить организм и поправить свое здоровье.

© Фото: depositphotos. com

Другие статьи по теме: Луковая диета из Франции

 



  • На главную