Огуречная диета Ксении Бородиной

 

14-05-2010, 23:12 Категории: Диеты » Монодиеты

Огуречная диета довольно строгая. Огурцы здесь – основа питания. Причем употребляются они в «чистом» виде - без соли или каких либо других приправ. Огуречная диета Ксении Бородиной очень вкусна, поэтому вы будете не только худеть, но и вкусно при этом кушать.

Во время диеты, принимайте витамины, чтобы расставание с лишними килограммами и параллельное очищение организма не обернулись проблемами со здоровьем. Во время сильных приступов голода, принимайте по 5 таблеток микрокристаллической целлюлозы за пол часа до еды, обильно запивая их водой (1-2 стаканами).

Огуречная диета – меню:

Утром вы можете себе разрешить себе завтрак, калорийностью не более 200 ккал и добавить к нему чашку сладкого чая или кофе. Далее ешьте огуречный салат и ломтик хлеба, соблюдая следующее расписание:

С 12:00 до 14:00 – первый прием

С 16:00 до 17:00 – второй прием

С 19:00 до 20:00 – третий прием

Огуречная диета Ксении Бородиной разрешает перед сном съесть или одно яблоко, или банан, или грушу, или два апельсина, или фруктовый салат – по вашему усмотрению.

Огуречная диета отзывы рекомендуют во время диеты употреблять вкусный диетический огуречный салат. Рецепт огуречного салата :

Килограмм огурцов нарезать крупными кусками, заправить тридцатью граммами майонеза, добавить перец по вкусу, любую зелень, предварительно измельченную и перемешать. Майонез иногда можно заменить сметаной низкой жирности.

Весь приготовленный салат делится на три порции. В последний прием салат можно заправить чайной ложкой растительного масла.

 



  • На главную