Мед для похудения
С давних времен мед используют как чудодейственный нектар для лечения многих заболеваний. Особенно популярен он был у славян, кстати, именно от них дошли до нашего времени народные средства для похудения. в том числе рецепты с использованием меда от всех невзгод. А так как ожирение и лишний вес тоже являются следствием сбоя в организме, существует большое количество диет, массажей, различных втираний и настоев с использованием меда для похудения.
Среди всех способов выделяют четыре самых лучших метода применения меда для похудения.
Медовая диета
Диета эта очень проста, она не требует исключать любимые продукты из рациона. Вот правила медовой диеты:
а) ежедневно в рацион должно входить не более 1200 калорий. Вот меню на 1200 калорий на день ;
б) за один час до утреннего и вечернего приема пищи следует пить медовый напиток: одна ст. ложка меда на полстакана теплой воды, 2-3 капельки сока лимона. Некоторые добавляют мед не в воду, а овсяный отвар. Кто не знает о пользе овса для похудения !
Медовые обертывания
Второй способ отличается от первого тем, что он наружный и предлагает обертывания. Процедура обертывания также отлично помогает победить целлюлит и ожирение. Рецепт: нанести мед на тело, обернуть сверху пленкой и держать 60-90 минут, затем смыть остатки меда с кожи и вытереть ее насухо полотенцем.
Кроме чистого меда для обертывания можно использовать следующие смеси:
- для масляного обертывания берется 200 г. меда, в который добавляются 3-5 капель цитрусового масла;
- для уксусного обертывания берется 200 г. меда с одной-двумя ст. ложками уксуса натурального;
- смесь для молочного обертывания состоит из 2 частей меда и одной части сливок или молока;
- во время приготовления смеси для спиртового обертывания берут 200 г. меда и добавляют в него одну ст. ложку водки или спирта.
Медовые ванны
Этот метод является самым древним, заключается он в приготовлении медовых ванн и по сей день очень популярен в салонах красоты. 200 г. меда разводится в теплой воде, добавляются четыре капли эфирного масла, также в ванную можно влить 2 литра молока. Принимать медовую ванну следует не дольше 16 минут.
Массаж с медом
Четвёртый популярный способ похудения – медовый массаж. В слегка разогретый мед добавляется эфирное масло, и похлопывающими движениями производится массаж проблемных участков тела.
Все перечисленные выше способы отлично борются с лишним жиром, чистят организм от вредных веществ, а также оказывают благотворное влияние на кожу, положительно воздействуют на кровеносную систему и весь организм в целом.
Стоит также упомянуть, что люди, страдающие от аллергии, воспалительных процессов, онкологии, диабета, сердечной недостаточности, заболеваний крови, а также беременные, кормящие грудью, не должны использовать мед для похудения, так как такой метод им противопоказан.