Овсяная диета для похудения. Польза и результаты овсяной диеты. Меню, продукты и исключения овсяной диеты

 
Овсяная диета – по мнению многих диетологов, самая полезная из всех злаковых видов диет. Это объясняется тем, что в состав овсяных хлопьев входят сложные углеводы – важный источник энергии для человеческого организма, растительные жиры, белки, минеральные вещества, витамины Е, РР, витаминная группа В, ретинол и различные микроэлементы, в частности калий, магний и железо....
 

Овсяная диета для похудения

 
Причин, по которым люди решаются сесть на диету, может быть немало. Зашкаливающий уровень холестерина в крови, жировые отложения на талии или просто ухудшение самочувствия, вызванное неправильным питанием. Но какой бы ни была причина, овсяная диета – это возможность снизить уровень холестерина, похудеть и чувствовать себя отлично!...
 

Овсяная каша

 
Овсянка с фруктами и орехами, - это, скажу я вам, отменный завтрак. А если в такую утреннюю кашу добавить ваниль и корицу, то полезный завтрак превратится в любимое лакомство. Овсянку обычно считают английским блюдом. Однако рецепт овсяной каши, «настоящей» овсянки (oat porridge или просто porridge - порридж) родом из Шотландии....
 

Овсяная диета

 
Овсяная диета – еще один представитель злаковых диет. В отличие от гречневой или рисовой диеты, овсяная диета самая полезная. Думаю, все знают, что английская Королева ест по утрам овсянку. А уж она о здоровье заботится, и есть что попало не будет. Овсянка, благодаря совей тягучей, вязкой структуре, обволакивает стенки желудка, облегчает болевые приступы при гастрите или язве....
 

Овсяная диета: меню, советы, отзывы

 
НОВОСТИ ПО ТЕМЕ Эта диета универсальна - не имеет никаких возрастных ограничений. С ее помощью вы не только сможете избавиться от лишних килограмм, а и очистить организм от шлаков и токсинов. Меню овсяной диеты: Фруктово-овсяная диета Продолжительность: 2 недели Эффект: минус 5-10 кг Соблюдая эту диету, необходимо употреблять овсянку 3-5 раз в день, желательно каждый раз добавляя разные фрукты и ягоды....
 

Овсяная диета

 
В чем суть: даже не попробуйте объяснить своему желудку, почему вы с детства на дух не переносите овсянку. Вы останетесь наедине со своей нелюбовью, потому что желудку овсянка понравится наверняка. В ней много клетчатки, необходимой для нормальной работы желудочно-кишечного тракта....
 

Диета Дюкана

 
Овсяные отруби Каким же образом овсяные отруби, до сегодняшнего дня используемые в качестве корма для лошадей и набивки матрацев, через несколько лет стали одним из самых драгоценных продуктов не только для тех, кто сел на диету, но и вообще для здоровья? Откройте для себя широкий диапазон полезных качеств, которыми обладают овсяные отруби....
 

Как похудеть на овсянке? Обзор лучших овсяных диет

 
На сегодняшний день самой популярной, эффективной и полезной диетой для похудения признана овсяная диета. Овсяная крупа, являясь полезным продуктом питания, оказывает благотворное влияние на здоровье человека. Употребление овсяной каши способствует нормализации уровня холестерина в крови, очищению желудочно-кишечный тракт от шлаков и токсинов и обеспечивает организм витаминами, минералами, сложными углеводами и растительными белками....
 

Овсяная диета для похудения

 
Овсяная диета является одной из самых простых, однако, очень полезных. Ведь в состав овса входит почти 11% бета-глюкана (растительного полисахарида), способствующего очищению организма от вредных веществ (шлаков), стимулирующего работу кишечника и налаживающего его микрофлору....
 

Овсяная диета для похудения

 
О пользе овсяной каши всем известно с детства, наверное, именно поэтому овсяная диета для похудения вызывает доверие и признание. Сегодня на основе овсяных хлопьев готовят массу полезных и вкусных лакомств: хрустящие хлебцы, печенье, мюсли и каши с добавлением сухофруктов – отказаться от этих кулинарных изысков просто невозможно....
 
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8


  • На главную